Wat zijn executieve functies ?
Executieve functies zijn de denkprocessen in de hersenen die ervoor zorgen dat we ons gedrag in goede banen kunnen leiden (ofwel uitvoeren). Executieve functies zorgen ervoor dat we op adequate wijze kunnen functioneren: thuis, op school, op het werk en met vrienden. Het zijn de aanstuurfuncties van ons brein, die ervoor zorgen dat we op koers blijven. Executieve functies sturen ons gedrag, onze gedachten en emoties. Zonder executieve functies is doelgericht en sociaal gedrag niet mogelijk. We hebben executieve functies dus hard nodig! Executieve functies zijn als het ware de motor achter werkhouding.
Versterk je executieve functies
Niet alle executieve functies zijn bij ieder mens even sterk ontwikkeld. Zodra het tekortkomen van één van deze functies jouw functioneren gaat belemmeren is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden. Als coach gespecialiseerd en met jarenlange ervaring in de executieve functies, kan ik je in korte tijd helpen om je executieve functies te versterken.
Een voorbeeld uit de praktijk
De docent, tevens mentor van Sem, merkt al enige tijd dat het voor hem soms best lastig is op de havo. Hij is intelligent genoeg, daar ligt het niet aan. Maar het lijkt er op dat het allemaal wat veel voor hem is. Sem heeft wat meer tijd nodig om de lesstof op te nemen en te verwerken. Thuis heeft hij dan ook veel tijd nodig om te leren. Sem maakt lange dagen. Zijn hoofd zit, zoals hij zelf vaak zegt, zo vol met van alles, waardoor hij zich maar moeilijk kan concentreren. In de klas vindt hij het lastig zich staande te houden tussen alle andere leerlingen en daarbij dan ook nog te moeten presteren.